Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 51,05g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Победа Шоколад 72% на Стевии, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Томское Молоко Молоко 1,5%. Lounas: Ulker Шоколад с Фисташками, SPAR Картофель Жареный, SPAR Филе Судака Жареное. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|