Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 104,55g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: Ярче Апельсин, Now Ultra Omega-3, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Каждый День Кета Слабосоленая, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Перекресток Авокадо , Яркое Утро Яйцо Куриное. Lounas: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bontier Тесто Fillo, Pomi Chopped Tomatoes, Куриная Грудка, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, AIDA Linguine Integrale. Päivällinen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Яркое Утро Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|