|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2364 kcal
Gewicht = 65,2 kg
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 112,16g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Philadelphia Balance Kräuter, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno. Lounas: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Metzgerfrisch Hähnchenschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|