Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 131,28g | Hh: 67,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|