Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 119,75g | Hh: 90,96g.
Aamiainen: Isey Skyr Черника-Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bonduelle Кукуруза, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lounas: Тануки Суп с Лососем, Тануки Роллы Филадельфия. Päivällinen: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|