Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 98,64g | Prot: 108,79g | Hh: 151,92g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Першинский Творог 5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Просто Азбука Яйцо Куриное. Lounas: Granmulino Макароны, Лук, Помидоры, Троекурово Фарш Куриный, Кабачок. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Райт Хурма, Юбилейное Печенье Традиционное . Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|