|
утро начинаетсья плохо ) на весах + 100 гр хотя я и знаю что это просто отеки и переваринная еда от которой я так скажем не могу (избавитсья ) из за хронических запоров 😑
|
38,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 2,97g | Prot: 37,47g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: President Творог Обезжиренный, Королек, Tastycafe 3И1 Кофе, Ярче Банан. Lounas: Мандарины, Tastycafe 3И1 Кофе, Королек. Päivällinen: Tastycafe 3И1 Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|