|
das Wochenende war es Mal wert..😁
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 71,12g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Aldi Haferflocken, Bio Mandeldrink. Lounas: Alpro Mehr Frucht Ananas Passionsfrucht, Kidneybohnen (Dose), Rinderroulade. Päivällinen: Jever Fun, Jever Light. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|