Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 91,92g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Wasa Хлебцы Fiber, Инжир, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lounas: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plutomnium
|