Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 105,59g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Яйцо, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lounas: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Baisad Рожки, Ideal Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Ideal Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|