Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 84,81g | Hh: 111,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Цветная Капуста, Свинина Отварная, Татищев Тыква Запечённая , Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Глобус Хурма, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|