Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 104,50g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: Сладень Печенье К Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Topping Сгущенка, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Lounas: Сладень Печенье К Чаю , Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Вкусвилл Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладень Печенье К Чаю, Лактика Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Power Pro Nuts Bar, Простоквашино Сливки 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|