Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 59,96g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: Black Olive Pickle Green Mustard with Mushroom กาน่าฉ่าย Kana Chai, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken, ไก่ผัดขิงเห็ดหูหนู, Mix rice2. Lounas: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Mix rice2, Cp Chicken Franks Sausage, Mama Instand Noodle Pork Flavor. Päivällinen: แกงเทโพผัก, Hotta Ginger Powder Sugar Free, Kontrol Maltital Syrub, Egg, Mix rice2. Välipalat/Muut: Maepranom Sweet Chilli Sauce Dipping For Chicken, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Ritz Cracker Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|