Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 61,39g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Бахрушин Сосиски, Пестравка Сыр Тильзитер, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Суп. Päivällinen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Välipalat/Muut: Светофор Цукаты Ананаса, Магнит Гранат, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksandra948
|