Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 49,99g | Hh: 137,35g.
Aamiainen: Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%, GutBio Dinkel-Früchte-Müsli. Lounas: Aldi Rote Paprika, Penny Markt Salami Spitzenqualität, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Gemischte Brötchen. Päivällinen: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|