Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 175,15g | Hh: 315,13g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Casa Bonelli Bresaola, Pane Italiano, Philadelphia Benessere Light. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Euroverde Minestrone di Verdure Invernale. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|