Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 47,18g | Hh: 228,64g.
Aamiainen: 美心MX (Maxim’S) 馬拉糕, Bourbon 五穀麥餅, 馬玉山 山藥五穀粥. Lounas: Regular Coffee, Coffee with Milk, Cooked Pumpkin, Fruit Variety Yogurt, Oatmeal with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Plain Dumpling, 壽桃牌 蝦子麵（寬條）. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|