Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 53,17g | Hh: 238,16g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Рогачев Сгущенка, Коломенское Батон Нарезной, Konti Супер Контик Суфле, Вареное Яйцо. Lounas: Сладкий Картофель, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Мираторг Пеппер Стейк. Päivällinen: Starbucks Брауни, Алексеевское Вареная Сгущенка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|