Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 55,84g | Hh: 126,43g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Кириешки Light Ветчина с Сыром. Lounas: Петрушка, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Александра Тефтели с Рисом . Välipalat/Muut: Болжау Чипсы Воздушные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Апельсин, Мария Печенье, La Pina Арахисовая Паста, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфета Школьная, Жасмин Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|