Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 84,42g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Капучино. Lounas: Сахар, Курица по Французски, Гречка Отварная. Päivällinen: Кириешки Сухарики, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|