Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 119,93g | Hh: 78,30g.
Aamiainen: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Кофе с Молоком, Курское Поле Творог Зерненый 4%. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|