Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 87,10g | Hh: 236,58g.
Aamiainen: Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 9%, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Макароны Отварные, Элефант Индейка Запечённая. Päivällinen: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смесь Сушеных Фруктов, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Седьмой континент Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|