Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 157,37g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Bananas , Metalab ISO-BRIDGE Ultra-Premium Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nespresso Coffee, Jungle Oats, Stick, Cinnamon. Lounas: Spaghetti Bol, Woolworths Rainbow Slaw, Truly Good Vegetable Wraps. Päivällinen: Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Diced Sweet Potato, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Ina Paarman's Cheese Sauce Reduced Fat. Välipalat/Muut: Strawberries , Uleen Birthday Cake, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|