Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2014
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 98,58g | Hh: 264,64g.
Aamiainen: Мёд, Рудь Сливочное Масло Gold, Изюм, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический. Lounas: ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Гороховый Суп, Молоко. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Курага, Запеканка Творожная с Изюмом, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный). lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|