Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 54,11g | Hh: 205,38g.
Aamiainen: Banaan, C1000 Choco Crisps, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lounas: AH Blauwe Bessen, Oreo Oreo Choc'o Brownie Flavour, Dr. Oetker Bakpoeder, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout. Päivällinen: Mama Mancini Pizza Margherita, AH Verse Pastasaus Tomaat Mascarpone, AH Tortelloni Bicolore. Välipalat/Muut: Jumbo Latte Macchiato, Macarons, Pickwick Groene Thee Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|