Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 132,11g | Hh: 298,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Пряник Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Донской. Lounas: ВкусВилл Пряник Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Груша, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Молоко 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NansyOops
|