Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 122,14g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Частная Пасека Мёд Цветочный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Сахар. Päivällinen: Баклажан, Морской Окунь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|