Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 93,26g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Голден Яблоко , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриный Фарш, Болгарский Перец, Лук. Päivällinen: Elementaree Руккола, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Луг Сметана 10%, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Черная Смородина, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|