Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 67,55g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur Dadar, Labu Siam, Nasi Merah. Päivällinen: Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie, Dada Ayam, Telur Rebus, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maharanistr22
|