Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 23,92g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Auchan Croissant. Päivällinen: Tarte Poire Chocolat, Saint Jean Ravioles. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Cardio - 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|