Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 105,51g | Hh: 247,80g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Батон, Вареное Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Чай, Сырники, Сметана . Lounas: Куриный Бульон, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Свеклы с Сыром. Päivällinen: Пицца Капричиоза, Corona Extra Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|