Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 89,27g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: Café, Maçã, Ovo Cozido. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|