Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 73,62g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Семейные Секреты Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Кармашек с Творогом. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Горбуша, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Атлантика Горбуша, Орловский Хлебокомбинат КРУАССАН ЗЕРНОВОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|