Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 93,03g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Коломенское Вафли Сливочные, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Молоко (Цельное Молоко), Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Ehrmann Пудинг, Маяк Шаурма. Päivällinen: Хлебница Пирожок с Вишней, Простоквашино Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Яйцо, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|