Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 122,80g | Hh: 207,29g.
Aamiainen: Котлетки из говяжьего фарша, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Виктория Свиная Вырезка, Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Увелка Гречка Вареная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|