Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 75,03g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Agua del Grifo, Té Verde. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Porotos Negros. Päivällinen: Arrollado Primavera. Välipalat/Muut: Daily Stevia, Café, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|