Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 66,04g | Hh: 205,69g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Primo Large Shells Pasta, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Red Kidney Beans (Canned), Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Collards. Päivällinen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Green String Beans, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|