Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 80,14g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lounas: Слобода Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Огурец, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Село Зеленое Эскимо , Персона Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Здоровье Хлеб. Välipalat/Muut: Ярче Слойка с Сырной Начинкой, Красный Яр Хворост. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|