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Começando a semana com a balança marcando 12 kilos eliminados 💖💖
Se vc está aqui, seja começando hoje ou já há algum tempo, NÃO DESISTA DE VOCÊ, porque vc é capaz de TUDO!!
Excelente semana 🙏😉
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62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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686 kcal
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Rasva: 16,58g | Prot: 78,61g | Hh: 55,20g.
Lounas: Laranja Pêra, Brócolis, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado). Välipalat/Muut: Cappuccino, Pão Francês. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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