Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 115,46g | Prot: 229,12g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Запеканка Шоколадная из Магазина, Яйцо, Nosorog Соевый Изолят, Своя Линия Сыр Российский , Своя Линия Творог Нежирный , Своя Линия Ягодная Смесь . Lounas: Верес Кукуруза Консервированная , Груша, Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Кабачок, Iceberg Окунь Тушка. Päivällinen: Евразия Ореховый Соус, Лосось, Огурец (с Кожурой), Галичина Кефир 1%, Хуторок Мука Пшеничная, Nosorog Соевый Изолят, Яйцо. Välipalat/Muut: Яйцо, Виноград, Millennium Пористый Черный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|