Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 51,88g | Hh: 213,97g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Garoto Chocolate em Pó, Sadia Margarina Deline, Pão Francês. Lounas: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Pão de Leite, Água com Limão, Tirol Queijo Lanche, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Suco de Manga, Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Kibon Picolé de Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jout Jout
|