Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 118,24g | Hh: 233,53g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Food For Life Ezekiel Bread, Голубика, BioX Nutri-Nut, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Малина, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Брокколи, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken, Лук, Оливковое Масло. Päivällinen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Рис, Лосось, Капустный салат 🥬. Välipalat/Muut: Farm Boy Cheese, Farm Boy Cheese, Kirkland Signature Artisan Baguette. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|