Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 146,37g | Hh: 92,43g.
Aamiainen: Café (Infusão), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lounas: Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Päivällinen: Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Välipalat/Muut: Jasmine Cookies Integrais Limão, Isabela Torrada Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|