Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 143,83g | Hh: 181,52g.
Lounas: Простой Выбор Сметана 10%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|