Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 37,54g | Hh: 235,70g.
Aamiainen: Hohes C Milder Apfel, Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Kartoffelspalten, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Salzbrezeln. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|