Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 94,49g | Hh: 310,01g.
Aamiainen: Semola Casera, Ambrosoli Salsa Mágica Sabor Chocolate. Lounas: Calo Queso Gauda, Ambrosoli Salsa Mágica Sabor Chocolate, Semola Casera, Manzana, Naranjas, Guallarauco Agua de Manzana, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: McKay Galletas Mini Mantequilla, Nabisco Club Social. Välipalat/Muut: Lechuga, Pan Dulce, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|