Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 114,61g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры Черри, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Пава Пава Стрипсы. Päivällinen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Barilla Girandole N.34. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|