Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 57,83g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Банан, Вологодское Масло Сливочное, Ярхлеб Хлеб на Закваске . Lounas: Салат Айсберг, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Päivällinen: Варенье, Нектарины, Смешанный Зеленый Салат, Груша, Каждый День Филе Кальмара. Välipalat/Muut: Вологодское Масло Сливочное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Планида Алла
|