Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 113,32g | Hh: 28,16g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Белая Дача Микс Леон, Arla Моцарелла Мини, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|