Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 113,63g | Prot: 82,26g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pilão Café, Abacate, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Lounas: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, São Braz Açaí Puro, Alcatra. Päivällinen: Caldo Verde Low Carb, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolin@fit
|